运动是良好的预防药物。很多研究发现运动会降低女性患乳腺癌的风险,有些研究表明大运动量女性患乳腺癌的风险比小运动量女性低25%。艾伯塔卫生服务中心癌症流行病学研究及预防负责人-克里斯蒂娜·弗里德里希(Richard Christie Friedenreich)认为:运动指南是以“心脏病”的研究成果为基础制定的。所以对血压,胆固醇水平和腰围等指标有效。但是想要预防癌症,也可能需要更多运动。
虽然没有一种单一的食物或饮食可以预防或导致乳腺癌,但每个人的饮食差异会产生真正的区别,导致不同的结局。乳腺癌是一种复杂的